中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，秋季燥氣當(dāng)令，為秋季的主氣，稱為“秋燥”。由于燥邪傷人，容易耗人津液，必現(xiàn)一派“燥象”：常見(jiàn)口干、唇干、鼻干、咽干、舌干少津、大便干結(jié)、皮膚干燥甚至皸裂等癥。秋天是豐收的季節(jié)，諸多水果也爭(zhēng)相登場(chǎng)，在面對(duì)眾多水果的選擇之下，我們應(yīng)該如何吃什么水果來(lái)對(duì)付“秋燥”的侵犯呢?在秋季該如何養(yǎng)生呢?

一、秋季如何養(yǎng)生——首先應(yīng)當(dāng)少吃一些刺激性強(qiáng)、辛辣、燥熱的食品，如尖辣椒、胡椒等等，應(yīng)當(dāng)多吃一些蔬菜、瓜果。另外，要注意避免各種濕熱之氣積蓄，因此提倡吃一些有散發(fā)功用的辛香氣味食物，如芹菜。中醫(yī)稱“宜食麻以潤(rùn)其燥”。

二、由夏到秋，氣溫下降，人體為了適應(yīng)這種變化，生理代謝也發(fā)生變化，飲食過(guò)于生冷，會(huì)造成消化不良，易生各種消化道疾患。所以飲食上有“秋宜溫”的主張，也就是說(shuō)秋天應(yīng)當(dāng)避免光吃些涼和性寒的食物，應(yīng)當(dāng)多吃一些溫性食物

三、秋季大量水果上市，很多時(shí)令水果有很好的功效。秋梨是很好的秋季水果，對(duì)于止咳、去燥有很好的療效。海藻含有豐富的蛋白質(zhì)、纖維素、維生素和礦物質(zhì)。而海苔更是含有豐富的可溶性纖維藻糖酸，可以保護(hù)人體免受放射線的傷害。

　　葡萄：葡萄營(yíng)養(yǎng)豐富，酸甜可口。葡萄生食能滋陰除煩，搗汁加熟蜜濃煎收膏，開(kāi)水沖服，治療煩熱口渴尤佳。葡萄制干后，即葡萄干，鐵和糖的含量相對(duì)增加，是兒童、婦女和體弱貧血者的滋補(bǔ)佳品。另外，秋季人們?yōu)榱搜a(bǔ)充夏時(shí)損傷的元?dú)猓瑫?huì)出現(xiàn)“秋乏“的現(xiàn)象，多吃葡萄對(duì)神經(jīng)衰弱和過(guò)度疲勞均有補(bǔ)益。

　　柑桔：柑桔性涼味甘酸，有生津止咳、潤(rùn)肺化痰、醒酒利尿等功效，適用于身體虛弱、熱病后津液不足口渴、傷酒煩渴等癥，榨汁或蜜煎，治療肺熱咳嗽尤佳。平日吃多個(gè)酸甜可口的柑桔，養(yǎng)生潤(rùn)肺潤(rùn)喉。

優(yōu)凱水果保鮮柜，采用進(jìn)口品牌壓縮機(jī)，性能穩(wěn)定，節(jié)能省電。多級(jí)層板可以根據(jù)需要調(diào)節(jié)角度，方便客戶購(gòu)物。保溫材料采用高壓聚氨酯發(fā)泡，冷氣不易流失，保溫效果更好。優(yōu)凱水果保鮮柜配有夜間夜幕簾，在晚上非營(yíng)業(yè)時(shí)間或客流量小時(shí)拉下使用，可以進(jìn)一步減少冷氣泄露，節(jié)省耗電量，降低運(yùn)營(yíng)成本。優(yōu)凱擁有完善的售后服務(wù)網(wǎng)絡(luò)，是您開(kāi)店創(chuàng)業(yè)的理想合作伙伴，詳情請(qǐng)咨詢服務(wù)熱線：400-0948-168。