吃火龍果有哪些好處？很多人都喜愛(ài)吃火龍果，火龍果是涼性水果，和梨的功效差不多具有清熱的功效。吃火龍果不會(huì)引起上火，同時(shí)也是一種可以降火的水果。在口腔潰瘍時(shí)，多吃一些火龍果，對(duì)身體降火是很有好處的。不必?fù)?dān)心它會(huì)讓您上火長(zhǎng)痘等等。火龍果的營(yíng)養(yǎng)成分和功效，在食用時(shí)要注意哪些。

根據(jù)調(diào)查研究顯示：每一百克火龍果果肉中，含水分約88mg，粗蛋白0.62g，粗纖維1.2g以及維生素、葡萄糖、鈣、鐵等各種成分。不難看出，火龍果中含有很多對(duì)人體有益的微量元素，對(duì)人體的健康、美容等都是有很大幫助的。吃火龍果的好處：抗衰老和預(yù)防腦細(xì)胞變性，抑制癡呆癥發(fā)生；美白養(yǎng)顏、促使皮膚細(xì)膩有光澤；清熱解毒、保護(hù)腸胃； 有助于降血糖、減肥以及預(yù)防大腸癌發(fā)生。火龍果對(duì)人體的確是有百利而無(wú)一弊的。

但是，并不意味著任何人都可以隨便吃，有些方面還是要注意的。其糖分含量是偏高的，因此糖尿病患者在食用時(shí)應(yīng)控制量，切不可過(guò)度食用。另外一點(diǎn)就是火龍果中含有的花青素等成分，過(guò)敏體質(zhì)的人要多加注意。其次火龍果是熱帶水果，不宜水果保鮮柜存儲(chǔ)。火龍果用保鮮袋保鮮火龍果會(huì)使在常溫下延長(zhǎng)果實(shí)保鮮期，口感色澤基本不會(huì)發(fā)生變化。應(yīng)針對(duì)市場(chǎng)行情，選擇合適的成熟期采摘火龍果。在10度下貯存的尚未完全成熟的火龍果盡管可減少果肉損失，但口感沒(méi)有新鮮成熟采摘的好，其中含糖和酸度降低。熱帶水果在常溫下保存即可。